血管堵塞，在生活中很常见。我们熟知的脑梗、心梗、肺栓塞等危重疾病，根源都在于血管堵塞。
血管不会无缘无故突然堵塞，它的发生总要经过漫长的过程。所以，在以往的很多年里，血管堵塞都是中老年人的常见问题。
但是，随着生活习惯的改变，现在许多年轻人也有了血管堵塞的烦恼，30岁以下发生血管堵塞的也大有人在。
那么，为什么血管会发生堵塞呢？
一、吃出来的堵塞
1、油炸食物
代表：炸薯条，炸鸡，油豆腐，油条等。
食物经过油炸，就变得色香味俱全了。
但是，油炸食物，容易产生反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。
摄入过多的反式脂肪酸，可增加“坏”胆固醇的水平，降低“好”胆固醇的水平，从而容易导致血管堵塞。
2、高胆固醇食物
代表：动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
这类食物，含有过多的胆固醇，胆固醇摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的“坏胆固醇”。
这类坏胆固醇，易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
二、作出来的堵塞
1、昼夜颠倒
繁忙的都市生活，越来越多人不可避免地成为熬夜族。
从养生角度来说，晚上十一时到凌晨四、五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。
熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。
因此，长期黑白颠倒的人，更容易出现血管堵塞问题。
2、久坐不动
久坐，是严重危害健康的行为之一。
长时间静坐，导致血液流速变缓，容易形成血栓，堵塞血管，危害生命健康。
减少久坐，适当的运动，对于血管及身体，都十分有益。
血管堵塞，身体两个地方最先有感觉，出现了，年轻也要抓紧清血
一：头部
脑血管如果发生堵塞，会比较明显地表现出来：
1、出现脑鸣、眼前发黑
当出现脑鸣、眼前发黑的情况时，一定要引起注意，很有坑说明血管内的斑块已经形成，造成脑组织缺血缺氧。
同时有可能还会出现语言障碍，与他人交流不畅等情况，这都是血管变堵的现象。
2、经常失眠头痛
如果，人体的脑部血管、颈部血管，发生了一定程度的堵塞，会引起持续性头痛，造成失眠，难以入睡。
此种情况，在夜间更为明显，需格外警惕，一旦发现异常，及时检查。
二：肢端
肢端，也就是我们的手脚部位，这些地方最容易因血管堵塞而血液循环不畅，出现异常表现：
1、手臂发麻
如果，经常手臂发麻且无力，异常冰凉、指甲内陷、手掌发紫，甚至四肢时常出现单侧麻木且乏力，此时，一定要提高警惕。
此类表现，往往是由于血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端，是血管堵塞的前兆。
2、脚部发冷
双脚，人体末梢，离心脏最远，当血管发生“堵塞”，脚会有感觉。首先就是脚会“怕冷”，脚背脉搏减弱，说明血管有堵塞的地方。
3、脚容易疲劳酸痛
血管出现异常后，人在走路时，时常会出现脚和腿有酸痛的感觉，但是经过一段时间的休息，这种感觉就会缓解不少。
有时还会出现间歇性跛行。这种情况，一般不走路看不出来，且平时没有明显不适，需要仔细观察。
