人体存在着五大神奇的穴位，我们称之为"黄金穴"。主要因为它们的定位是按黄金分割点分布的。专家指出，经常按摩这五大穴位可以抗衰老。下面我们就来看一看，是哪五大穴位！
百会穴
百会穴分布在头顶至后脑的0.618处。百会穴在人之头顶，处于一身最高处，因此，各经脉上传的阳气都交会于此。
按摩方法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
2、涌泉穴
涌泉穴在脚底部的0.618处，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，联通肾经的体内体表经脉。所以，涌泉穴在人体养生方面有重要作用。
按摩方法：取自然坐位，用左、右手分别揉搓对侧涌泉穴，每侧揉搓100下，至脚底发热。
3、关元穴
关元穴在脚底到头顶的0.618处，在脐下三寸处。关元穴是小肠的募穴，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。例如身体虚弱、女性痛经、手脚冰凉。但注意不可以过度用力，按揉时以出现酸胀感即可。
4、印堂穴
印堂穴位于面部0.618处，在两眉头的中间，属于经外奇穴。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。揪捏印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔黏液分泌增加，保持鼻腔湿润，还可预防感冒等疾病。
按摩方法：将拇指和食指屈曲，轻揪印堂穴，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。
5、膻中穴
膻中穴在人体躯干0.618处，两乳头连线中点。膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心绞痛等。或治疗情志不舒、生闷气。每次按揉100下，以感觉酸胀为宜。
